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足の臭いの原因





足の臭いについて
足が臭う原因はいろいろありますが
一番多いのは、 雑菌「イソ吉草酸(いそきっそうさん)」が、角質などを分解するときに発生する悪臭です。

雑菌「イソ吉草酸(いそきっそうさん)」が発生し、増殖する原因は
以下のようなものです。

(1).汗
足の裏は他の部位に比べ汗をかきやすい箇所です。
それもそのはず、足の裏には汗腺が集中しており、その量は背中の5~10倍ほどであると言われています。
そのため、足は1日でコップ1杯分もの汗をかく部分なんです。

通気性の悪いズック靴などを履いていた日には「靴の中はヌルヌルしてた」
なんていう経験は、小学校や中学校時には誰にもあった経験ですね。

ところが、本来、足の裏の汗腺である「エクリン腺」から出る汗は無臭なんです。
不思議ですねぇ。じゃ~なんで臭くなるかつうと
上述のように、汗が、皮膚常在菌雑菌「イソ吉草酸(いそきっそうさん)」の餌となり分解されて臭うからです。

(2).角質
角質は雑菌の住処であり、餌でもあります。
汗で湿ってくると雑菌どもの食べごろとなって猛増殖します。

足は全身を支える部分のため、他の部位に比べて角質が厚くかたくなっています。
そのため、垢となって剥がれ落ちる角質が多くなります。
普段から、角質のお手入れをしましょう!

(3).靴、靴下
靴や靴下は、密閉されているため汗をかく最も大きい要素です。
昔の人のように、素足に草履(草鞋)だったら良いのに、現代ではどうにもなりません。

長い間履きっぱなしの靴や靴下は、蒸れ、ニオイの温床になります。
特にパンプスや革靴など、足全体を覆う靴の場合、通気性が悪いため汗が溜まりやすく、雑菌が繁殖しやすくなります。
常在菌は高温多湿を好むため、湿気がこもりすぎないようにしましょう。

解消方法は靴下は抗菌のものを毎日履き替える。時には一日に数回も。
そして靴の中には、消臭インソール「アシート」を数日おきに入れ替えましょう。
劇的に臭いが減ります。快適に過ごせるでしょう。

(4)疲労臭
他にも疲労臭というものがあります。体内から出るものです。
疲労が体に蓄積されると、肝臓や腎臓の働きが弱るため、本来尿として出てくるはずのアンモニアが
血液によって全身を巡り、皮膚から汗として出てくるようになります。

特に立ち仕事などで疲れた足は血行が悪くなり、下半身に血液と老廃物が溜まりやすくなります。
そのため、毒素のアンモニアが老廃物として排出され、疲労臭が発生します。

(5)爪垢
これって気づかないけど結構ひどい悪臭がします。
爪と皮膚の間にたまった垢は、絶好な雑菌の住処です。凝縮されています。
試しにお風呂に入った後などに足の爪を切り、足先の垢があったら嗅いで見てください
卒倒しそうな悪臭がしますよ!

ですから、足の爪はきれいに切って、垢がたまらないようにするのが最善です!

(6)ストレス
ストレスも悪臭の原因となります。
「精神性発汗」といい、緊張する局面になると汗の分泌量が増え、
結果的に臭くなります。また、ストレスが溜まることで上述の疲労臭の原因にもなります。
これは脚ばかりでなく、脇の下や背中、股間などにも及びます。

ですから、ライフスタイルを見直してリラックスした日々を過ごしたいものです。

(7)食事
食べものも悪臭の原因となります。
肉、ニンニク、などを食べすぎると大変です。
こちらは、足というより口臭や体臭になって公害をまき散らすことになります。
自分では気づかなくても、他人は息を止めて接していることでしょう。

汗も臭くなるので当然足の臭いもきつくなります。


このように足の臭いの原因はいろいろです。
原因をできるだけ解消しても、やっぱり「足クサ」は体質も大きく影響するので
靴や、靴下を見直し、靴のインソール「アシート」をお勧めします。


《足の臭い相談】

Q:足の臭いが気になります。女子です。

足の臭いが気になります。これから暖かくなって生足にサンダルとかに
なるんですが、自分の足の臭いが気になってしょうがないです。

友達に、私の足の臭いが臭いかどうかを聞きましたが
特に臭くないとの事です。
もしかして気を使ってくれてるだけかもしれません。

どうやったら自分の足が臭うかどうかわかりますか?
また、解決方法などありますか?
ちなみに、朝はシャワー夜は入浴してるので不潔ということはないはずです…。


A:足のニオイチェックしましょう。
足のにおいのチェック方法

足のにおいを気にしている人は多いのですが、
自分でもわかりやすいにおいなので、直接かいでみるのがいちばん。
やり方は簡単です。

香り付きの洗剤や柔軟剤を使わずに洗濯した靴下を1日履き、そのにおいを直接かいでみてください。
順応による慣れが不安な場合は、靴下をビニール袋などに入れて、帰宅後時間を置いてからかいでみましょう。
また、靴の中の蒸れが気になる人や足がかゆいことがある人は、足のにおいが強い可能性があります。
Q:足の臭い半端ないです!

最近足の臭いがハンパないです。
かかとに水ぶくれみたいのができてます。
でも、痒くはないんで、水虫じゃないかと思って質問です。

ほかに考えられる事ってありますかね?
この症状が出る前から足裏の汗はすごいです!

 
A:水虫以外で考えられるのは、多汗症の脂性で、時間がたって細菌が増殖して匂いが出ていると思います。
でも、水ぶくれが出来ているということは水虫でしょう。

皮膚科に行くか市販の水虫の薬をつけて、薬用石鹸を泡立てながらて、足は手で洗うことをおすすめします。
垢擦りはNGです。

出かけるときは替え用の靴下を持参して、1日二回は替えた方がいいですよ。


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